•  0115 459 1100
 
0 Items - 0,00 ج
Your Cart is currently empty!
Your Product Update Price

كيف اعتني ببشرتي في رمضان

البشره طبقه رقيقه من الجلد تتاثر بكل متغير وخصوصا المرأه  ورمضان قادم في فصل الصيف الحار وبالطبع هذا يوثر على  بشرتك 
وهذا لعده عوامل 
  1.  قلة السوائل
  2. اختلاف توقيت الطعام وشرب الماء عن كل وقت معتاد
  3. ارتفاع درجة الحراره 
  4. عدم اتباع نظام غذائي سليم  
وبالطبع ان لم تأخذي تلك العوامل بعين الاهتمام والحرص على بشرتك فالبطبع سيؤثر على صحه بشرتك ويؤدي الى 
  1. البشره تصبح اكثر جفافا 
  2. بشرتك تكون غير نضره وغير صحيه 
  3. يظهر تشقققات حول الفم والشفاه 
  4.  ظهور البقع  الداكنه 
  5. وظهور الحبوب الغير مرغوب فيها 
  6. ظهور الهالات السوداء حول العين
  ونتحدث هنا في المقاله عن كيفيه الوقاية من هذه العوارض السيئة وحماية بشرتنا من كل هذه الظواهر السيئة 

نسطيع العناية الدورية البسطيه الوقايةمن كل العوارض السابقة 

1- بتشقق البشره وجفافها نسطيع ان نعالجه بالترطيب 
لان الجلد والبشره خاصه بتعاني من نقص المياه في الصيام وخصوصا اثناء ارتفاع درجة الحراره  دون تعويضها  بشرب المياه ولكن هذا يمكن تعويضه من بعد الفطار حى الصحوب بشرب ما لايقل عن 10 اكواب مياه حتى السحور وطبعا يفضل استخدام الماسكات المرطبه على البشره اثنار ساعات الصيام المكونه من اللبن والعسل والزبادي والخيار  والكريمات المرطبه لانها تكون غنيه بالفيتامينات ومرطبه جدا للبشره  ويفضل لو بشكل يومي حتى تكون بشرتك رطبه طول الشهر الكريم 

2- وللوقايه من البشره الغير نضره 

كلنا نقع في رمضان في مأزق الاكل الغير صحي وايضا مأزق الكميات الكثيره منه ونتيحه لهذا نصاب باشياء كثيره مثل التخمه والكسل وزياده الوزن والاهم لانه موضوعنا هنا ان تكون بشرتنا غير صحيه وغير نضره 

وهذا لاننا نهمل اهم مكونات الطعام والوجبات عامتا وهي الخضار  مثل الجرجير والخيار والبقدونس والسبانخ والكابوتشي والفواكه مثل التفاح والموز والأناناس والخوخ  أو نأكلها بكميات قليلة جدا  وايضا البقوليات الغنية بالحديد والفيتامينات والبروتينات للوقاية ايضا من التشققات حول الفم والشفاه 

3- البقع الداكنه والحبوب السوداء هي اسوأ كابوس لدى استيقاظنا صباحا او عندما نكون ذاهبين الى مقابلة مهمه او استقبال احد هام 
طبعا يتحول يومنا الى كابوس نريده ان ينتهى سريعا 

ويمكن تجنب كلا منهما بتجنب مسبباته

1- وهو السهر متاخر في الليل 

2- عدم اخذ قسط يومي من النوم 

3- اكل الطعام المشبع بالدهون والزيوت الغير صحي  

كل هذا يسبب الحبوب والبقع الداكنه 


ولو اتبعنا كل الخطوات البسطية السابقة ستكون بشرتنا نقيه نضره رطبه طول شهر رمضان الكريم اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات .





follow us
 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…